泡什么茶养生养胃。
春节离我们越来越近了，春节，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从健康养生角度讲，建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。所以，大家在备年货的同时，不妨准备点茶，那是个不错的主意。
那么，喝什么茶比较理想呢？
首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的普洱茶或黑茶。黑茶和普洱茶经多年转化，茶性温和，暖胃不伤胃，这点，黑茶尤为明显。黑茶和普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。特别是春节期间，走到哪不是吃就是喝，整天肚子涨涨的。这时，你可以马上泡一杯普洱茶，这刮油和助消化的效果是没得说的。保证你喝完一会茶，就再想吃饭。
其次，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老。
第三，可选择白茶。白茶为福建的特产，功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。白茶突出的两个功能，一个是祛火，一个是消炎。所以，如果你感冒，多喝一些老白茶，效果你意想不到。
另外，今年春节寒潮来袭，天气酷寒，可以多喝一些红茶，因为红茶可散发冬天积在人体内的寒邪，红茶可加上牛奶、蜂蜜等调饮滋味不错，喝上一杯浓郁的香茶，能促进人体阳气生发。冬日天万物沉静，人容易犯困，此时若有一杯浓郁芬芳、清香爽口的红茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有利于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
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备孕能喝茶叶茶吗
1.备孕期间可以喝茶叶水吗
有科学研究表达，饮茶能够推动精卵结合的融合，使女性受孕的机遇多一倍。尽管现阶段沒有确立的科学研究确认，可是荼叶中带有很多的锰原素，而锰原素对男士的生殖系统和生孕的确是很有协助的。
但是，准备怀孕的女性不应该喝太多的茶，因为茶含有2%~5%的***，每500毫升红茶含有约***0.06毫克，而***会在一定程度上改变女性体内雌激素和孕酮的比例，这会影响女性的生理变化，从而抑制受精卵在子宫内的植入和发育。
2.备孕期间喝茶叶水的注意事项
男性朋友可以在怀孕准备期间喝茶，但是他们不应该喝更多的浓茶，否则会影响休息和睡眠。
女性朋友不会一滴茶都碰不到。他们可以喝少量的淡绿茶。记住不要每天喝浓茶，喝白开水一样的茶。茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素和其他营养物质。每天喝一点清淡的茶对增强心脏和肾脏功能、促进血液循环和帮助消化非常有益。
3.健康小贴士
准备怀孕的同志们，一定要注意饮食问题，这将对宝宝未来的健康成长产生很大的影响。仍然应该避免节食。不要因为你暂时的食欲而损害你自己和宝宝的健康。
备孕能喝红茶吗
中国的茶主要分为6种，包括红茶在内，国内几个地方的红茶很有名，比如云南的楚红，在购买红茶时要学会正确识别。首先观察外观进行识别，可以闻到味道和在水中品味。另外，在生活中喝红茶也很讲究，孕妇可以喝红茶吗？
怀孕是一件非常快乐的事情吗？在老年人看来，结婚生子也很重要，在准备怀孕时有很多事情要注意，尤其是食物和饮料。例如，人们非常喜欢喝红茶，但是当准备怀孕时，许多人喝红茶是为了担心它是否会影响他们的孩子。那么，准备怀孕可以喝红茶吗？
准备怀孕可以喝红茶吗
1、最好不要饮用，第一种防腐剂，第二种茶含有2~5%的咖啡因。
2、咖啡因有令人兴奋的作用，摄入过多会刺激胎儿运动增加，甚至损害胎儿的生长发育。
3、除此之外，荼叶中还带有过多的鞣酸，鞣酸可与孕妇怀孕食材中的含铁，融合成这种不可以被心肌细胞消化吸收的复合物。
4、茶叶含有比较丰富的咖啡因，喝茶会增加孕妇的心率，增加孕妇的心和肾脏的负担，不利于胎儿的健康发育。
备孕可以喝什么
1、白开水是最好的。它对婴儿没有任何影响，可以补充体内的水分。孕妇可以早上起床，喝一杯开水来排出体内毒素。当你怀孕的母亲不在的时候，你也可以喝适量的蜂蜜来防止便秘。那些红茶和绿茶要么不可饮用，要么其中的成分对宝宝不好。
备孕能喝红茶吗？
2、含有添加剂的食品。罐头食品含有添加剂和禁忌，它们是致畸和流产的危险因素，所以孕妇应该远离罐头食品。
对于准备怀孕可以喝红茶吗的问题上，一般是建议不要喝红茶。因为茶含有一些对婴儿有害的元素，所以怀孕期间不要喝茶。然而，怀孕期间喝白开水是非常好的准备。它对儿童没有影响，可以促进新陈代谢。维持身体健康。
备孕期间能喝茶叶么_茶叶常识
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绿茶是中国传统中非常受欢迎的一种茶。淡绿茶有淡淡的苦味。吃它可以缓解无聊，促进血液循环。这对人们的健康非常有益。但是，也应该知道在准备怀孕期间不能喝太多的茶。那么有人问了，备孕期间喝绿茶可以吗？
一、备孕期间喝绿茶可以吗
可以，只要注意别过量，不要喝太浓就好。绿茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素和其他营养物质。清淡的绿茶，对提升心肾脏功能、加快新陈代谢、促进消化，是多有益处的。水是体内重要的有机溶剂，各种营养元素在体内的吸收和装运都不可或缺水，因此要保证水的供求平衡充裕。一定要晨后喝一杯温开水。
二、备孕期间不应该吃什么
1、绿茶饮料
亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶含有抗氧化剂和其他健康成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与衰老相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。事实上，“绿茶”瓶子里的任何成分，如糖精和防腐剂，都会使它远离我们的健康。
2、灌装浓汤
汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。然而，罐装汤是盐、脂肪、人工添加剂、防腐剂，也可能是由营养价值非常低的脱水胡萝卜制成的“混合物”。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因此，还是自己准备鸡脯肉、牛骨头和蔬菜水果，动手做一杯热呼呼、热腾腾的汤吧。
怀孕期间适量饮用一些淡绿茶没有什么大的害处，但是应该注意区分绿茶和绿茶饮料。绿茶饮料是饮料，绿茶的含量非常少，糖分也很多，对控制糖分的孕妇来说非常不利，所以孕妇不能喝绿茶饮料。
五种冬季养生茶 驱寒养生
冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多食用一些有养生效果的东西。有哪些冬季养生茶可以喝呢？今天向大家推荐五种最适合冬天喝的养生茶。
黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。
在经期后期或经血量少时饮用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有机酸、蛋白质及维生素A、维生素B和维生素C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。同时，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
银耳茶
银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
夏日养生消脂茶
炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？
炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？
山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，
将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。
其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
荷叶饮
做法一材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。
作法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
做法二材料：荷叶10克、绿茶10克。
作法：沸水冲泡即可。
消脂饮
材料：山楂3钱（约10克）、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱作法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。
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